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定年後の自由な人生


by fumio1945
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おたる運河ロードレース

15日(日)第26回おたる運河ロードレースに参加してきた。最近のマラソンブームで参加者が年々増え、今回は過去最高の3,600名のエントリーがあったようだ。私はハーフマラソンに参加した。9時のスタート時は霧雨模様であったが、その後曇り空になり気温も19℃程度で走やすかった。10kmでは58分程度で順調に走り、後半10kmも足が動き、2時間4分でゴールすることが出来た。昨年より4分早く、千歳マラソンよりも12分程度早かった。マラソンは気温の影響が大きいとつくづくと感じた。ゴール後付近のランナーがワールドカップのサッカーで日本が負けたことを教えてくれた。残念だがあと2試合頑張って欲しいものだ。
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# by fumio1945 | 2014-06-16 10:20 | スポーツ

千歳マラソン&69歳

1日(日)千歳市で開催された千歳JAL国際マラソンに参加した。家を7時に出て、千歳市の青葉公園に8時に着く。9時30分のハーフ(21km)スタート時の天候は快晴、気温は20℃程度暑く、走るのに大変と思いながらスタートした。前半の10kmは約1時間まずまずの走りであっが、その後気温が25℃近くに上がってきた。残り5km地点から体力が落ち、走るヘースが遅くなり、ゴールは2時間15分程度で完走は出来たが、昨年よりも約6分も遅かった。今後は北海道マラソンに向けて暑さ対策をしっかりしなくては完走出来ないとと思った。

69歳の誕生日(6月5日)を迎える年齢となり、毎年走る体力が衰えていく感じがしてきたが、当面70歳までは走り続けたいと思っている。

千歳マラソン&69歳_b0166552_10325573.jpg

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# by fumio1945 | 2014-06-02 10:35 | スポーツ

 日赤から感謝状

先日、日本赤十字社の北海道赤十字血液センターから感謝状が贈られて来ました。
贈呈内容は、「継続的なご献血の協力をいただいた方へ感謝とその功労に対して表彰を行っております。貴殿は68歳を迎えられ、ご協力いただいた献血回数が50回以上に到達した」とのことでした。
4月に72回の献血をしました。献血制限年齢69歳までは1~2回程度協力したいと思っています。
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# by fumio1945 | 2014-05-18 10:02 | 未分類

農園作業開始

今年の札幌の桜開花は昨年より4~5日早く、GW後半は満開なる予定です。気温も平年より高く、各所への行楽日和となりそうです。
今年の市民農園作業が今日(3日)から始めました。1カ月前に作付け計画を作り、それに沿って畑をテープで8区画程度にして、堆肥を撒いて来ました。風が強くて石灰撒きは止めました。
今年の作付け野菜類は定番のトマト、キュウリ、ズッキーニ、ナス、じゃがいも、エダマメ、スナックえんどう等、8種類を作る予定です。大収穫を期待しています。
農園作業開始_b0166552_13125948.jpg

# by fumio1945 | 2014-05-03 13:13 | 家庭菜園

献血・72回

北海道赤十字血液センターから北海道科学大学構内(わが家の近く)に献血車が行きますとの案内があったので、昨日400mlの献血をしてきました。
1回目の献血時期は忘れましたが、昨日の献血で72回目となりました。献血場所は殆んど職場に献血車が年2回来ていましたので、その都度協力をして来ました。退職後は時々大通りの血液ルームや大学に献血車が来たときに協力をしていました。
献血制限年齢は69歳となっているので、あと1~2回は協力していきたいと思っています。
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# by fumio1945 | 2014-04-18 15:17 | 未分類